Coaching
Begeleiding naar rust, zelfinzicht en eigen kracht.
Coaching binnen Adelaarskracht is gericht op het versterken van jouw zelfbewustzijn, eigenregie en innerlijke veiligheid. Ik werk intuïtief en afgestemd, waarbij jij leert luisteren naar wat er in jou leeft – zonder druk, zonder oordeel en in jouw tempo.
Coaching is geschikt wanneer je merkt dat oude patronen, overtuigingen of ervaringen uit het verleden invloed hebben op hoe je nu denkt, voelt of handelt.
Hoe coaching bij Adelaarskracht werkt
tijdens de coaching onderzoeken we samen wat jou belemmert en wat jij nodig hebt om weer meer ruimte, rust en helderheid te ervaren. ik combineer gesprek, bewustwording en energetisch afstemming om inzicht te krijgen in onderliggende processen.
Je hoeft niets te “presteren”of te forceren. De focus ligt op:
- voelen
- herkennen
- begrijpen
- en stap voor stap versterken
In een aantal sessie leer je onder andere:
- beter luisteren naar je eigen grenzen
- onderscheid maken tussen jouw energie en die van anderen
- omgaan met overprikkeling of innerlijke onrust
- inzicht krijgen in terugkerende patronen
- je eigen kracht en draagkracht versterken
- emoties herkennen en reguleren
- steviger aanwezig zijn in jezelf
Coaching en innerlijk kind
Bij veel mensen hebben ervaringen uit de jeugd invloed op het volwassen leven. Binnen de coaching is er daarom ruimte voor het innerlijk kind, zonder dat je gebeurtenissen hoeft te herbeleven of uitgebreid te bespreken.
We werken veilig, zorgvuldig en afgestemd, zodat oude overtuigingen en automatisch reacties langzaam hun grip kunnen loslaten.
Voor wie is coaching geschikt?
Coaching kan helpende zijn wanneer je:
- vastloopt in jezelf of in relaties
- moeite hebt met grenzen voelen of aangeven
- snel overprikkeld bent
- het gevoel hebt jezelf kwijt te zijn
- meer vertrouwen wilt ontwikkelen in je eigen gevoel
Jouw tempo, proces
Jij bepaalt het tempo. Ik volg wat zich aan dient en stem mijn begeleiding af op wat jij op dat moment aankunt. Er wordt niets geforceerd en niets hoeft sneller dan goed voelt.
Doordat ik tijdens de sessies energetisch afgestemd ben. wordt zichtbaar wanneer vertraging, rust of juist verdieping nodig is. Zo ontstaat een proces dat veilig, gedragen en in lijn is met jouw eigen kracht.
